冲泡前的准备
·清洁与消毒
先用流动水和婴儿专用洗涤剂清洗奶瓶、奶嘴，再用沸水煮或蒸汽消毒器消毒5分钟，避免细菌残留。
冲泡前用肥皂洗手，避免污染奶粉。
·水质与水温
水质：建议使用烧开后冷却的纯净水或婴儿专用水，避免矿泉水（矿物质可能超标）。
水温：按奶粉说明调整（多为40-50℃）。若无说明，可先烧开水冷却至45℃左右，避免高温破坏营养（如益生菌、维生素）。
展开剩余53%冲泡步骤
1.先加水，再加奶粉
按奶瓶刻度倒入所需水量（平视刻度线，避免误差）。
用奶粉罐内专用勺舀取奶粉，刮平勺口，按比例添加（如30ml水+1勺奶粉）。
切勿随意增减奶粉量，过浓易导致消化不良，过稀则营养不足。
2.摇匀方法
双手水平搓动奶瓶或顺时针轻摇，避免上下剧烈摇晃（减少气泡，预防胀气）。
摇匀后检查是否结块，必要时用消毒后的搅拌棒辅助溶解。
3.温度测试
滴几滴奶液在手腕内侧，感觉温热不烫即可（接近体温37℃）。
注意事项
现冲现喝：冲泡后1小时内饮用完毕，剩余奶液丢弃，避免细菌滋生。
奶粉保存：开封后罐装奶粉需密封，阴凉干燥处存放（避免冰箱），1个月内用完。
避免微波炉加热：受热不均可能烫伤宝宝，可用温奶器或热水浴加热。
通讯员/周婕 编辑/胡冀尧
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